デスクワーカーのyoshiです。 1日中机に向かっていると、背中が痛くなります。 そういう時は帰宅後レッグレイズをしてます。 背中が伸びるためか、だいぶ楽になります。 本当はストレッチポールが欲しい今日この頃。
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