syrupkun’s diary

おひとりさまなゲイの日常です。

健康

背中が疲れているときは

デスクワーカーのyoshiです。 1日中机に向かっていると、背中が痛くなります。 そういう時は帰宅後レッグレイズをしてます。 背中が伸びるためか、だいぶ楽になります。 本当はストレッチポールが欲しい今日この頃。